Контролът не е невъзможен.
Сексуалността може да бъде управлявана и ние се чувстваме най-сигурни и спокойни, когато нещата са под контрол.
Ето някои начини:
1. Трениране на волята:
�� да се реагира на всяка една проява на мързел;
�� да се заемем в инициативи изискващи кураж и дързост;
�� да приемаме компанията на не много симпатични хора;
�� да се държим учтиво дори с хора, към които не храним добри чувства;
�� да упражняваме лишения и пожертвувания;
�� да възприемем известна дисциплина на живот;
�� да изискваме от себе си точност (и да я спазваме!) ;
�� да направим дългосрочна програма и да се ангажираме да я спазваме;
�� да излезем от собствения си свят посредством:
◦ дейности в група с културен или спортен характер;
◦ да насърчим дейности на директно присъствие;
◦ професионално сътрудничество;
◦ … дейности, които създават радост от едно здравословно съперничество, от една помощ, едно удобство и т.н.
�� да ангажираме добре свободното си време;
�� да избягваме срещи с източници на сексуален стимул (последното е по-характерно за проблема, който обсъждаме).
Всичко това, и други неща, може със сигурност да развият волята. Когато волята е развита, се правят по-малко усилия да „устоим”.
2. Да избягваме съзнателно да възбуждаме сексуалността си, чрез порнографски и еротични четива, филми и други. Глупаво е да си мислим, че е безобидно и без последици натрупването на сексуална енергия.
3. Да осмисляме и осъзнаваме предназначението на нашата сексуалност – тя е предназначена за връзка с другия.
4. Чрез сублимация – сублимацията е процес, който пренасочва сексуалната енергия към някакъв творчески процес – можем да инвестираме нашата енергия в някакъв тип дейност, която ни носи удовлетворение.
Няма коментари:
Публикуване на коментар